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Las enfermedades
cardiovasculares (infarto de miocardio, angina de
pecho,…) son las responsables de
aproximadamente la mitad de todas las muertes que se
producen en los países desarrollados y consumen una gran
parte de los recursos sanitarios, todo ello a pesar de los
avances actuales en el diagnóstico y tratamiento.
Hay diversas de causas por las cuales los españoles
seguimos teniendo unas altas tasas de enfermedades
cardiovasculares y entre las más importantes se encuentran
el tener el colesterol de la sangre elevado, la obesidad,
la tensión arterial alta y el habito tabáquico.
Uno de los principales factores de riesgo, el colesterol,
lo tenemos distribuido en el que llamamos “Malo” o
colesterol-LDL que es el que va desde el hígado a las
arterias y otro el “Bueno” o colesterol-HDL que es el que
circula desde las arterias al hígado y que eliminamos a
través de la bilis por las heces. Lógicamente lo ideal es
tener el “Malo” bajo y alto el “Bueno”.
Podemos mantener a raya nuestro “Colesterol Malo”
(colesterol-LDL) llevando un estilo de vida saludable, si
fumamos dejando de fumar, manteniendo o recuperando el
peso ideal, llevando una dieta saludable, cuando tomamos
alcohol hacerlo con mucha moderación y realizando
ejercicio físico de forma regular. Por otra parte,
la forma más efectiva de aumentar el “Colesterol Bueno”
(colesterol-HDL) es mediante el ejercicio físico realizado
de forma regular, al aire libre y sudando la camiseta.
Desgraciadamente los españoles somos muy dados al
sedentarismo ya que según datos del Ministerio de Sanidad
y Consumo del año 2004 el 58 % de la población adulta
que no hace ejercicio cuando tiene tiempo libre y este es
mal hábito que va en aumento.
Por todo lo que acabamos de comentar, es indudable que la
Quebrantahuesos viene realizado una contribución
inestimable desde hace 20 años en disminuir el riesgo
cardiovascular de miles de españoles y ha evitado las
terribles consecuencias que ello conlleva. Año tras año,
los candidatos que desean hacer esta marcha cicloturista
practican deporte de forma regular al aire libre mientras
se entrenan y con ello mantienen el colesterol “Malo” a
raya y aumentan el colesterol “Bueno” disminuyendo el
riesgo cardiovascular. Basta observar que en esta edición
del 2010 han solicitado la inscripción para la
Quebrantahuesos y la Treparriscos un total de 15.431 y
2.609, respectivamente, de los cuales 8.500 realizarán la
prueba la QH y 1.800 la TR.
La Cofradía del Colesterol es una entidad sin ánimo de
lucro con sede en Avilés (Asturias) que anualmente premia
a personas e instituciones que destacan en distintos
ámbitos de la prevención cardiovascular a través de la
promoción de hábitos saludables. Entre sus premiados se
encuentran el Profesor Grande Covián, el cardiólogo
Valentín Fuster, el prestigioso investigador de
Sabiñánigo Profesor Carlos López-Otín, y la cantante Luz
Casal. Este año, por todos los meritos que concurren en
la Quebrantahuesos, se hora en nombrar Cofrades de Honor
de dicha cofradía a la Organización de Quebrantahuesos y
al corredor veterano de mayor edad que finalice la prueba.
El acto de nombramiento tendrá lugar el próximo 19 de
Junio en el transcurso la XX Edición de la QH. |
